Découvrir 1 Lettre 1 Sourire
L'histoire d'1 Lettre 1 Sourire
14 mars 2020 à Lille
Entre cousins, à Lille, assis sur un canapé, nous regardions de loin le monde s’inquiéter. Via un proche qui travaille pour la Fondation Partage et Vie (EHPAD et MAS, Maisons d’Accueil Spécialisées), nous avons compris l’urgence, l’isolement et le manque d’amour de toutes ces personnes confinées.
« Ok assez discuté, comment agissons-nous maintenant ? »
Il nous aura fallu le temps d’un déjeuner pour passer à l’action. Une seule alternative en vue : les lettres. Un moyen de communication aujourd’hui abandonné par notre génération, mais cher aux personnes âgées. Certaines maisons de retraite avaient d’ailleurs lancé un appel à l’aide sur les réseaux sociaux, en demandant des mails, des lettres, des dessins.
C’est donc en répondant à une réelle demande qu’1 Lettre 1 Sourire est né.
Les valeurs et la mission de l'association
SIMPLICITÉ
1 Lettre 1 Sourire aime les choses simples & concrètes. De la rédaction jusqu’à la distribution des lettres – chaque étape doit être une expérience simple & plaisante pour les humains impliqués. Cette simplicité commence dans nos relations d’équipe.
FLEXIBILITÉ
Ce que nous faisons aujourd’hui nous le ferons mieux demain. Nous avons commencé avec des lettres bienveillantes écrites à destination de seniors isolés, nous continuons avec l’ambition également de jumeler chaque structure senior à un établissement scolaire, universitaire et à une entreprise. Demain pourrait être complètement différent. Toujours un même objectif : créer des sourires.
AMOUR
L’amour est une valeur au cœur de notre culture. Nous sommes meilleurs quand nous nous faisons confiance et quand nous allons tous dans la même direction. Nous mettons tout notre cœur dans ce que nous entreprenons car 1 vrai sourire vaut bien mieux que 100 faux sourires.
Objectif : Rompre l’isolement des personnes âgées en structures ou à domicile en favorisant les liens et en créant des jumelages intergénérationnels.
En quelques mots, les activités développées :
(Ces initiatives seront développées davantage dans le Module 3)
L'écriture de lettres
Le cœur d’1 Lettre 1 Sourire, c’est la lettre !
Plus d’1 million de lettres ont été envoyées à plus de 2 000 structures pour personnes âgées partenaires, majoritairement écrites par des jeunes de 11 à 25 ans.
Vous pouvez écrire des lettres manuscrites ou via notre site.
Mais si vous voulez aller plus loin, vous pouvez devenir écrivain régulier et créer un lien intergénérationnel unique avec une personne âgée isolée. (Pour se faire, veuillez cocher la case « devenir un écrivain régulier » quand vous écrivez une lettre sur notre site !)
Atelier de lecture / Visite de convivialité
Les lettres écrites sont lues aux séniors lors de moments de convivialité par des scolaires, universitaires, salariés, bénévoles et associations partenaires.
Les jumelages
Nous jumelons chaque structure sénior avec 1 établissement scolaire, 1 université et/ou 1 entreprise. Un jumelage permet de créer une relation durable entre les personnes âgées de cette structure et les étudiants ou adultes concernés.
Lorsqu’une structure est jumelée, elle peut animer des ateliers d’écriture et de lecture de lettres, des activités intergénérationnelles chez elle, ou dans des établissements pour personnes âgées.
Go & Smile
Qui n’aime pas qu’on lui raconte des histoires ? C’est sur ce constat qu’on a développé le programme « Go & Smile ». Des aventuriers partent parcourir la France, l’Europe, ou le monde avec des lettres sous le bras et des tonnes d’histoires à raconter dans les établissements seniors qui croisent leur route.
Si toi aussi tu as un projet de voyage, envoie-nous un mail à contact@1lettre1sourire.org
Lucie Reyx, pendant son tour de France « A bicyclette »
Les labels
Lorsque un établissement scolaire, une université, ou une entreprise organise un événement intergénérationnel avec une structure pour personnes âgées, il reçoit un 💛. Au bout de plusieurs 💛, 1 Lettre 1 Sourire remet officiellement des Labels.
3 💛 = Label de bronze
5 💛 = Label d’argent
10 💛 = Label d’or
L'impact d' 1 Lettre 1 Sourire
Présente sur le terrain depuis 5 ans, 1 Lettre 1 Sourire recueille de nombreux témoignages soulignant les bienfaits de l’écriture, de la lecture et des liens intergénérationnels. Que ce soit de la part d’écrivains, de lecteurs, d’aidants, de directeurs d’EHPAD, d’animateurs, d’enseignants, etc. En 2024, l’association a souhaité aller plus loin en commandant une revue de littérature scientifique au laboratoire Synergy Pharm afin de valider ces observations.
🌟 Les super-pouvoirs de l'Écriture
Pour nos aînés
- Boost du bien-être psychologique et réduction du stress (Frattaroli, 2006)
- Renforcement du système immunitaire et diminution des douleurs (King, 2001)
- Maintien de la concentration et exercice physique des mains (Binnie, 2019)
Pour nos jeunes écrivains
- Motivation accrue pour l’écriture
- Amélioration des compétences en littératie
- Développement des capacités d’expression écrite
(Sources : Frank et al., 2022 ; King & Lauder, 2016 ; Pole, 2015)
🤝 Des bienfaits partagés
- Pour la santé et le bien-être : Réduction de l’anxiété, meilleure qualité de sommeil, diminution de la solitude (Mosher & Danoff-Burg, 2006 ; Binnie, 2019)
- Pour les relations : Développement de l’empathie, renforcement des liens familiaux, meilleure compréhension entre générations (Ebert et al., 2020)
- Pour le lien social : Combat contre l’isolement, particulièrement en zones rurales, des espaces de dialogue sécurisants, création de souvenirs partagés (Frank et al., 2022)
🎓 Changement des perceptions
Les études montrent une transformation positive de l’image des personnes âgées chez les jeunes après les échanges de lettres (Cote et al., 2003)
Témoignages vidéo
Court métrage réalisé par Christophe Ducros, à partir d’extraits de lettres – 2020
Quelques mots sur les conditions des personnes âgées en France
Isolement VS Solitude
- Qu’est ce que la solitude ? La solitude est un sentiment subjectif, parfois choisi, qui peut être vécu positivement comme un moment de ressourcement et de réflexion personnelle. Une personne peut se sentir seule tout en étant entourée, ou au contraire, vivre seule sans ressentir de solitude.
- Qu’est-ce-que l’Isolement ? L’isolement social, en revanche, représente une situation objective et subie où la personne souffre d’un manque durable de relations sociales. Défini par le Conseil Économique, Social et Environnemental comme une situation de souffrance et de danger, l’isolement social touche particulièrement les personnes âgées.
Comprendre et prévenir l’isolement social : les enjeux. Analyse de Monalisa
Quelques chiffres : Selon le dernier rapport des Petits Frères des Pauvres, en France, 2,5 millions de personnes âgées déclarent se sentir seules tous les jours ou très souvent. Parmi elles, 1 million sont en situation d’isolement social, dont près de 300 000 ne quittent leur domicile qu’une fois par mois ou moins. Par ailleurs, 750 000 personnes âgées sont considérées en situation de « mort sociale », ne bénéficiant que de quinze minutes ou moins de conversation quotidienne.
- René (93 ans) rencontré lors d’un atelier 1 Lettre 1 Sourire : « J’ai perdu ma femme il y a 11 ans, je suis en pleine forme mais tous mes amis sont décédés, je ne vois quasiment personne de la semaine. »
- Martin (Directeur d’EHPAD) rencontré lors d’un atelier de lecture de lettres : « Je distribue vos lettres à des résidents qui sont là depuis 3 ans et qui n’ont reçu aucune visite et aucun courrier !
Vieillissement et perte d'autonomie
La population française vieillit rapidement. Selon le Ministère des Solidarités et de la Santé, le nombre de personnes âgées de plus de 65 ans devrait passer de 15 millions aujourd’hui à 20 millions en 2030 et 24 millions en 2060. D’ici 2050, une personne sur trois aura plus de 65 ans.
Cette vidéo vous donnera un aperçu des conditions physiques des personnes âgées :
Bon à savoir :
- La perte d’autonomie, touchant 44% des personnes de 85 ans selon l’INSEE, peut aggraver cet isolement.
- L’isolement social peut également conduire à la précarité, créant un cercle vicieux où les conditions de vie deviennent de plus en plus difficiles.
- Cette réalité souligne l’importance d’actions concrètes pour maintenir le lien social avec nos aînés et prévenir les conséquences de l’isolement.
Les structures d'accueil pour les personnes âgées
En France, les personnes âgées peuvent vivre à domicile ou dans des structures médicalisées.
Vivre dans une établissement spécialisé
Selon le site du gouvernement, il existe différents types d’établissements médicalisés pour les personnes âgées :
- Les EHPAD (Etablissements d’Hébergement pour les Personnes Agées dépendantes) sont des maisons de retraite médicalisées qui proposent un accueil en chambre. Ils s’adressent à des personnes généralement âgées de plus de 60 ans qui ont besoin d’aide et de soins au quotidien. Leur mission est d’accompagner la personne et de préserver son autonomie.
- Les USLD (Unités de Soins de Longue Durée) sont des structures d’hébergement et de soins accueillant des personnes dont l’état nécessite une surveillance médicale constante. Il s’agit de des services intégrés à des établissements de santé, principalement des hôpitaux. Elles accueillent des personnes âgées de plus de 60 ans présentant des pathologies lourdes associées à une perte d’autonomie très importante, le plus souvent évaluée en GIR 1 ou 2.
- Les USP (Unité de soins palliatifs) : prend en charge des patients en phase avancée ou terminale d’une maladie, avec un focus sur le confort, la qualité de vie et le soulagement de la douleur et des symptômes. L’hospitalisation peut être courte ou moyenne.
Vivre chez soi, à domicile
Il est parfois possible de rester chez soi, grâce à des aides et aménagements :
- Services d’aide et de soins : Plusieurs services proposent à la fois des soins infirmiers et des prestations d’aide à domicile. Les SAAD (Services d’aide à domicile), SSIAD (Services de soins infirmiers à domicile), SPASAD (Services polyvalents d’aide et de soins à domicile).
- Adaptations et aménagements : Des solutions existent pour continuer à vivre à domicile, dans un univers sécurisant et adapté, comme l’aménagement du logement, installation d’équipements spécifiques, téléassistance et portage de repas.
- Accueil de jour : Un centre d’accueil de jour (CAJ) est une structure offrant une prise en charge en journée aux personnes âgées résidant à domicile. Il s’adresse aux seniors en perte d’autonomie, le plus souvent atteints de la maladie d’Alzheimer.
- L’hébergement temporaire. Il permet des solutions d’hébergement pour une courte durée. Il est possible d’être hébergé temporairement dans un établissement pour personnes âgées ou chez des accueillants familiaux.
Les aidants
Les aidants sont des personnes qui viennent en aide, de manière régulière et fréquente, à titre non professionnel, à une personne en perte d’autonomie, du fait de l’âge, de la maladie ou d’un handicap, dans la vie quotidienne.
Le statut des aidants en France
Pourquoi se reconnaître aidant – Extrait du web documentaire « Ma chère famille », en partenariat avec Malakoff Humanis
- Le rôle des aidants familiaux, souvent experts de leur proche et de la compréhension de leurs besoins, est primordial. Acteurs de “première ligne“ dans l’accompagnement de leur poche, les aidants sont de fait davantage exposés aux risques d’épuisement, d’isolement et de solitude par rapport à l’entourage familial, social et professionnel.
- Ils et elles (sachant que 62% des aidants sont des femmes) jouent un rôle crucial dans l’accompagnement des personnes âgées.
- 83% des aidants sont des aidants familiaux
- Leur statut a été reconnu en 2015 avec la Loi de l’Adaptation de la Société au Vieillissement (LASV) qui donne une définition et reconnaît des droits.
Visuel tiré du site du site du Ministère du Travail, de la Santé, des Solidarités et des Familles
Comment 1 Lettre 1 Sourire accompagne les aidants
- 1 Lettre 1 Sourire propose aux personnes âgées « une fenêtre sur l’extérieur » .
- Les lettres sont une bouffée d’air frais dans le quotidien des seniors, mais aussi des aidants.
- Les ateliers intergénérationnels, visites de convivialité que nous proposons avec nos bénévoles, nos services civiques et nos étudiants en engagement citoyen sont également une manière de soulager l’aidant, en faisant sortir la personne âgée et en la stimulant.
- Nous invitons également les salariés à passer une journée de télétravail par semaine chez une personne âgée, ce qui permet à l’aidant d’avoir une journée pour lui, sans se soucier du proche qu’il accompagne.
